Tabac Info Service

Et oui....

ce que j'attends de l'arrêt

• Etre plus libre
• Etre en meilleure forme
• Respirer mieux
• Avoir une meilleure haleine
• Ne plus tousser

Mes craintes face à l'arrêt

• Ne pas y arriver
• Prendre du poids
• Me sentir seul(e)
• Déprimer
• M'ennuyer
• Ne plus avoir de moments à moi
• Etre triste

Je choisis une date

J'ai décidé d'arrêter de fumer le : 22/09/2008

Le résultat de votre test :7

Vous êtes très dépendant physiquement au tabac. L’utilisation de traitements pharmacologiques est fortement recommandée (substituts nicotiniques ou bupropion LP ou varénicline) pour accompagner votre sevrage. Prenez rendez-vous avec votre médecin ou un tabacologue pour trouver avec lui le traitement le plus adapté à votre façon de fumer. Pour obtenir l’adresse d’un tabacologue près de chez vous, n’hésitez pas à appeler Tabac Info Service.

Les inconvénients du tabac pour moi

• Tousser
• Etre essouflé(e)
• Sentir le cendrier froid
• Faire partir beaucoup d'argent en fumée

Les côtés positifs du tabac pour moi

• Un apport de détente
• Un bien être
• Un moyen de gérer le stress
• Un alibi pour prendre du temps pour moi
• Une occasion d'isolement, de calme personnel
• Un moyen de lutter contre l'angoisse
• Un anti-dépresseur

Je dépense donc

• 150 € par mois
• 1825 € par an
• 9125 € en 5 ans

SOIT :

• Par mois :
  • Une imprimante multifonction
  • Un scanner

• Par an :
  • Une mobylette
  • Un grand téléviseur LCD

• En 5 ans :
  • Un voyage pour deux aux Seychelles